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Athlètes et équipes de haut niveau

Je travaille depuis maintenant 13 ans comme consultante en performance mentale auprès d’athlètes, d’équipes et d’entraîneurs de haut niveau. J’ai donc été amenée à intervenir dans des sports variés tant individuels (ex. sports de combat, snowboard, ski alpin, ski acrobatique, biathlon, cyclisme, triathlon, athlétisme, natation, tennis, danse, cirque, voile, plongeon) que collectifs (ex. rugby, soccer, football, hockey subaquatique, volleyball, curling).

Que ça soit pour des missions ponctuelles, des suivis à long terme ou une implication en tant que membre de l’équipe d’encadrement, mon travail visait à adresser des thématiques telles que :

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  • Planification annuelle de la préparation mentale en collaboration avec les autres spécialistes (nutritionniste, préparateur physique, médecin, entraîneurs…)

  • Enseignement de techniques (imagerie mentale, gestion du monologue intérieur, fixation d’objectifs, techniques de relaxation, routine de pré-compétition)

  • Gestion des peurs / blocages liés à l'acrobatie

  • Maintenir la motivation dans un sport à spécialisation hâtive

  • Gestion du stress et des émotions

  • Confiance en soi

  • Relation / communication entraîneur-athlète

  • Cohésion d’équipe

  • Gestion de la sélection au sein des équipes

  • Fixation d’objectifs collectifs

  • Confiance collective

  • Définition et acceptation des rôles au sein d’une équipe

  • Développement du leadership

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